Din hjärna går att träna | Bakslag, ångest & energier

Allt vi känner går självklart inte att välja bort. Men jag tror att vi steg för steg kan träna hjärnan, bryta negativa tankemönster och bli mer medvetna om vilken energi vi matar oss själva med varje dag. Det handlar inte om att låtsas att allt är bra eller att tänka bort psykisk ohälsa. Det handlar om de små valen: hur vi tolkar saker, vad vi låter växa inom oss och hur vi kan hjälpa hjärnan att hitta tillbaka till något lite ljusare. Jag är fortfarande mitt i min egen resa, och det här är mina personliga tankar och insikter längs vägen. Prenumerera gärna om du vill följa min resa ♡ FÖLJ MIG Instagram:   / antoniapettersson   #svenskvlogg #ångest #psykiskohälsa #hjärnan #positivttänkande #tankemönster #personligutveckling #mentalhälsa