Роли мышц и типы сокращений | Мышечная система 04b | Анатомия и физиология

Я подробно расскажу, как четыре различных роли мышц (агонист, антагонист, синергист и фиксатор) и три различных типа мышечных сокращений (изометрическое, концентрическое, эксцентрическое) могут сочетаться для выполнения различных видов движений. Затем я приведу несколько примеров, чтобы помочь вам применить это к реальным движениям. [0:00] Начало [0:23] Агонист [1:09] Антагонист [3:00] Синергист [5:40] Три типа сокращения [10:07] Фиксатор [13:04] Пример первый: Сгибание бицепса [18:25] Пример второй: Сгибание задней поверхности бедра #агонист #антагонист #синергист _____________ Станьте моим патроном! Можете ли вы пожертвовать 3 фунта стерлингов, чтобы помочь мне создавать больше таких видео? Заходите на Patreon, и я бесплатно подарю вам брошюру по анатомии и физиологии:   / miketylersport   Найдите мой магазин учебных материалов здесь: https://www.tes.com/teaching-resource... Twitter:   / miketylersport   Website: https://www.miketylersport.com Patreon:   / miketylersport   Ko-Fi: https://ko-fi.com/miketylersport