Saftige LOW CARB Heidelbeermuffins 🫐 zuckerfrei, glutenfrei & gesund
Tabeas Food Ideas
0:00 / 0:00
Saftige LOW CARB Heidelbeermuffins 🫐 zuckerfrei, glutenfrei & gesund
958 просмотров · 1 мес. назад
Tabeas Food Ideas
7,22 тыс. подписчиков
958 просмотров · 1 мес. назад
Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Wenn ihr über diese Links etwas kauft, erhalte ich eine kleine Provision. Für euch entstehen keine Mehrkosten.
Heute machen wir zusammen richtig leckere, saftige Low-Carb-Muffins mit Mandeln und Heidelbeeren. Sie sind super einfach gemacht, natürlich ohne Zucker und haben 10g Eiweiß pro Stück.
Zutaten für 8 Muffins
🫐 3 Eier (Größe M)
🫐 50g geschmolzene Butter
🫐 50g griechischer Joghurt
🫐 Vanillearoma
🫐 220g gemahlene Mandeln *https://amzn.to/4v4fHrN
🫐 80g Puder-Erythrit *https://amzn.to/4e04sLf
🫐 1 gehäufter TL Backpulver (ca. 8 g)
🫐 125g Heidelbeeren
Rührschüssel: *https://amzn.to/3UybNKO
Muffinform: *https://amzn.to/46jmnbc
Muffinförmchen Papier: *https://amzn.to/3UcZ6VM
Zubereitung
🫐Zunächst die gemahlene Mandeln, das Puder-Erythrit und das Backpulver in eine Schüssel geben und gründlich vermischen.
🫐Dann die geschmolzene Butter, den griechischen Joghurt, die Eier und das Vanillearoma hinzugeben und mit einem Schneebesen verrühren.
🫐100g der Heidelbeeren vorsichtig unter den Teig heben.
🫐Den Teig in 8 Muffinförmchen füllen.
🫐Zum Schluss noch die restlichen 25g Heidelbeeren auf die 8 Muffins verteilen
🫐Die Muffins kommen bei 170 °C Ober-/Unterhitze ca. 25-27 Minuten in den Ofen bis sie goldbraun sind. Macht am besten die Stäbchenprobe
Musik:
Sunday Coffee by Tokyo Music Walker
Stream & Download : https://fanlink.to/tmw_sunday_coffee
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0