Ինչպե՞ս ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից և պահել քաշը. սննդաբան Ժասմինա Չախալյան

Դիպլոմավորված սննդաբան, քաշի նվազեցման էքսպերտ Ժասմինը Չախալյանը նիհարել է 32 կիլոգրամ և արդեն 10 տարի պահում է քաշը: Նրա խոսքով՝ քաշի կտրուկ կորուստը հղի է մի շարք վտանգավոր հետևանքներով, մինչդեռ ճիշտ սննդակարգով հնարավոր է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից՝ առանց առողջությանը վնասելու և պահել քաշը: Դրա համար կա 3 պարզ մեթոդ, որը պետք է կենսակերպի վերածել: 02:37 Ինչպե՞ս ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: 06:30 Ինչո՞վ է վտանգավոր քաշի կտրուկ կորուսը: 08:43 Ինչպե՞ս ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից առանց առողջությանը վնասելու: 11:13 Գիրանալու հակում ունեցող մարդկանց սննդակարգի մասին: 16:45 Երեք մեթոդ առանց առողջությանը վնասելու նիհարելու և քաշը պահելու համար: 24:13 Սննդակարգի միջոցով տեղային նիհարեցում հնարավոր չէ: