Treino Completo para Braços e Abdômen| Em casa

💖Olá Maravilhosaaaas!!! Esse Treino é para você que quer tonificar os braços e trincar o abdômen sem sair de casa! 😌😍 🏋🏻‍♀️No vídeo de hoje, preparei uma rotina intensa e rápida para queimar gordura e definir os membros superiores e o core ao mesmo tempo! Não importa o seu nível de condicionamento: eu mostro o passo a passo de cada movimento para você executar com segurança e sentir o músculo trabalhando. Separe sua garrafa de água e vamos treinar!💪🏻 📋 O que você vai ver neste vídeo: Exercícios focados em bíceps, tríceps e ombros. Movimentos para ativar o transverso do abdômen e queimar a pochete. 💚Dicas de postura para não forçar a lombar💚 #treinoemcasa #comotreinaremcasa #exerciciosparaemagrecer #exerciciofisico #superiores #treinopesado #treinofeminino