Клек зад врат - Как да държим лоста, докато клякаме - Мобилност в рамене

Често срещаме проблем при хората, докато клякат с лост зад врата, но той не идва само от мобилността в таза или ахилесите, а в мобилността в раменете. За жалост малко хора имат тази подвижност, когато за първи път клякат с лост, а това може да развали цялостното изпълнение. В това видео ще ви дадем добро обяснение за този проблем и разбира се, упражнения, с които да решите този проблем! Ако искаш да се справиш сам с хронични проблеми или просто искаш да опознаеш тялото и функционалаността си може да се присъединиш към курса ни -   / movementacademycourse   Ръководството, което написа Дидо, за да ви помогне да разберете повече за здравето на ходилата си и да направите първата правилна крачка можете да си поръчате тук - https://healthyfreefeet.com. За дискорд канала и повече линкове и полезна подредена информация -   / discord  . От Рошаво може да вземете боси обувки с код macademy10 за 10%. отстъпка - https://roshavo.com/bosi-obuvki-baref... . или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа - . ТикТок -   / movement.academy   . Инстаграм -   / movementacademy.bg   . Фейсбук -   / movementacademybg   #клек #рамене #мобилност