രാത്രി ഉറക്കം കിട്ടാൻ ഈ 2 യോഗ ചെയ്താൽ മതി | 5-Minute Yoga for Sleep | Arogyam

Yoga for Stress and Tension Free Sleep : Struggling with your sleep at night ? Practice these 5-Minute yoga asanas before your bedtime to have a good night's sleep and wake up fresh in the morning. Dr Akhila Vinod - Yogashram Health and wellness expert, Palarivattom Contact : +91 6282 326 575 #yoga #yogaroutine #yogaforsleep ആരോഗ്യപരമായ അറിവുകൾ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാൻ Arogyam വാട്സാപ്പ് ഗ്രുപ്പിൽ ജോയിൻ ചെയ്യുക : Arogyam WhatsApp group : https://chat.whatsapp.com/LxajmCjSLZO... join Arogyam Instagram :   / arogyajeevitham