30 min Yoga | FLOW CADERAS para liberar bloqueos

Una práctica creada para trabajar tu tren inferior y darle movilidad a tus caderas, liberando tensiones acumuladas en esta zona del cuerpo. Se trata de un flow dinámico donde puedes elegir el ritmo de tu movimiento, sintiéndote más libre en cada respiración. 🎯 Objetivo: Fluir a través de la movilidad pélvica ⏱️ Duración: 30 minutos 📶 Nivel: Intermedio 🧺 Material: Tu esterilla y un bloque 🧘‍♀️MANTRA DEL DÍA Donde hay bloqueo, llevo presencia. Donde hay apertura, florezco 💬 ESCRIBE EN COMENTARIOS Cuéntame cómo te has sentido al realizar esta secuencia. 📅 PRACTICA SEMANALMENTE Si te gustó esta clase, suscríbete y activa la campanita 🔔 para no perderte las próximas sesiones. La constancia lo cambia todo. Una práctica a la vez. 💪✨ Aquí te ofrezco una práctica similar que puedes realizar cuando lo necesites. https://sl1nk.com/3wuVk Namaste 🙏🏻 ~-~~-~~~-~~-~ Please watch: "Yoga Matinal | Transforma tu Día en 15 Minutos"    • Yoga Matinal | Transforma tu Día en 15 Min...   ~-~~-~~~-~~-~