#69 - LA FREQUENCE CARDIAQUE DU COUREUR - Dans La Tête d'un Coureur

Dans le monde de la course à pied, l'entrainement à la fréquence cardiaque divise les runners. Entre ceux qui en font la base de leurs entraînements et ceux qui n'y accordent presque qu'aucun intérêt, difficile de s'y retrouver ! Dans cet épisode, Fred & Guillaume se penchent sur la fréquence cardiaque dans le running. Que représente-t-elle ? Comment s’entraîner sur cette base ? Et d’ailleurs est-elle vraiment utile, intéressant ou pertinent ? ⚠️ PLANS D'ENTRAÎNEMENT TOUJOURS DISPONIBLES Dépassez vos limites sur Semi-Marathon : https://bit.ly/plan-entrainement-semi... Dominez le mythe du Marathon : https://bit.ly/plan-entrainement-Mara... Triomphez sur le Marathon de Paris : https://bit.ly/pack-entrainement-mara... --- 📧 S'inscrire à la newsletter ➡️ http://bit.ly/2TIgPTt 🌐 http://danslateteduncoureur.fr/ 🛒 Retrouvez tous les conseils de l'instant lifestyle sur : http://bit.ly/DLTDC-Instant-Lifestyle Retrouvez-nous également sur : 🔊 Deezer : http://bit.ly/DLTDC-Deezer 🎧 Spotify : http://bit.ly/DLTDC-Spotify 🍏 iTunes : http://bit.ly/DLTDC-Apple-Podcasts Et sur les réseaux sociaux : 📷 Instagram : http://bit.ly/DLTDC-Insta 📘 Facebook : http://bit.ly/DLTDC-FB