「怒ってない」って言うのに不機嫌。どうしたらいい？言葉と態度が違う相手への対処法【公認心理師が解説】

「怒ってないよ」と言うのに、態度は不機嫌なまま。 そんな相手に振り回されて、一人で疲れてしまうときの対処法を、公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）がお話しします。 夫や家族、職場の相手が「怒ってない」と言うのに不機嫌で、「私が何かしたのかな」と一晩中考えて疲れてしまう。 そんな、言葉と態度が違う相手に振り回されて、つい自分を責めてしまう方へ向けた動画です。 相手の不機嫌の理由を、頑張って言い当てようとしなくても大丈夫です。 この動画では、なぜ一晩中考えて疲れてしまうのか、その心の仕組みと、自分を責めずにいられる考え方、そして、その日のうちに心の中でできる対処法をお話ししています。 ▼ この動画でお話ししていること ・「怒ってない」と言うのに不機嫌な相手に、なぜ一晩中振り回されて疲れてしまうのか ・言葉と態度が違う相手の気持ちを、一人で言い当てなくていい理由 ・「分からないことは、分からないままにしておく」という、心が楽になる考え方 ・起きた事実と、自分が付け足した意味を分けて、自分を責めるのをやめる方法 ▼ こんな方におすすめ ・夫や家族が「怒ってない」と言うのに不機嫌で、どうしたらいいか分からない方 ・職場の不機嫌な人に気をつかって、一人で疲れてしまう方 ・相手の機嫌が悪いと、理由が分からなくても先に謝ってしまう方 ・言葉と態度が違う相手への対処法を知りたい方 ▼ あわせて見ていただきたい動画 不機嫌で人を動かす人の心理。なぜあの人はいつも不機嫌なのか【公認心理師が解説】    • 不機嫌で人を動かす人の心理。なぜあの人はいつも不機嫌なのか【公認心理師が解説】   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📕 いがぐりこのサービス ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ カウンセリングのご案内はこちら https://resast.jp/page/reserve_form/4327 ▼ カウンセリングお客様のご感想 https://www.reservestock.jp/randing_p... ▼ メルマガ登録（無料） https://www.reservestock.jp/subscribe... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📱 SNS・ブログ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ ブログ（アメブロ） https://ameblo.jp/iga-gurico/ ▼ YouTube    / @iga-gurico   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 👤 プロフィール ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ いがぐりこ（栗林あや） 公認心理師・心理カウンセラー 機能不全家庭で育った経験から、心理学の道へ。 つらい記憶のケアに特化した「FAP療法」を専門とし、 人間関係に悩む40代〜60代の女性を中心にカウンセリングを行う。 「あなたはおかしくない」「頑張ってきたんだね」 そう伝えられるカウンセラーでありたいと思っています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #怒ってないのに不機嫌 #不機嫌な人 #不機嫌な人の対処法 #夫婦関係 #家族 #職場の人間関係 #公認心理師 #心理学 #人間関係 #自責