ICH MUSS MUSKELN ABBAUEN?! Downsizing für den Olympia-Titel!

Platz 3 beim Mr. Olympia 2026 – und jetzt soll ich tatsächlich MUSKELN ABBAUEN?! 😳 Vier Wochen nach dem Olympia steht mein erster persönlicher Check-up bei meinem Coach an. Und diesmal gibt es einiges zu besprechen! Das offizielle Feedback von Olympia-Headjudge Tyler Manion hat mich ehrlich gesagt ziemlich getroffen. Meine Schultern sind zu dominant und sollen künftig sogar etwas weniger werden. Ausgerechnet eine meiner liebsten Muskelgruppen! Auch mein Po-Training wurde drastisch reduziert. Statt weiter Muskulatur aufzubauen, geht es jetzt darum, meinen Körper mit kleinen Anpassungen noch besser auf die Anforderungen der Figure-Klasse abzustimmen. Gemeinsam mit Sebastian sprechen wir über das Olympia-Feedback, meinen neuen Trainingsplan, die Veränderungen beim Posing und unsere Strategie für die kommende Saison. Natürlich gibt es auch einen ausführlichen Formcheck und ein Update zu meiner aktuellen Reverse Diet. ► Folge mir auf Instagram:   / denise_zwinger   ► Mit dem Rabattcode „DENISE“ bekommt ihr den bestmöglichen Preis (bis zu 30% Sparen) bei: https://www.big-zone.de