Упражнения для стоп в балетном стиле / Как быстро обрести красивый свод стопы и сильные стопы!

  / anastasiia_fedorova13   В этом видео я покажу несколько отличных упражнений для растяжки стоп. Все они мне очень помогли в Большой школе в России, и они действительно работают! Это быстро и легко для всех! У меня есть еще одно видео с тренировкой для стоп, которое вы можете посмотреть, чтобы ознакомиться с другими упражнениями ;) Всего 10 минут этой тренировки каждый или через день, и я гарантирую, что ваши стопы улучшатся! Поддержание здоровья стоп имеет решающее значение для вашей подвижности! Заботьтесь о своих стопах, они очень много для вас делают! Если вы здесь просто для того, чтобы улучшить внешний вид своих стоп для танца, это тоже хорошо! Красиво вытянутые стопы удлинят ваши линии! Хорошие своды стоп для танца легко получить, если у вас есть подходящие гены, но это не значит, что вы не можете улучшить внешний вид своих собственных стоп. Мои стопы были бы далеко не такими хорошими, если бы я не тренировала их. Оставляйте комментарии, если у вас есть вопросы, я с удовольствием отвечу и помогу ;) Меня зовут Анастасия Федорова, я директор школы американского русского балета в Нью-Джерси, США. Я из Москвы, Россия, выпускница Большой балетной академии. Упражнения на пуанты / Для начинающих и продвинутых / Новые пуанты    • Pointshoes workout. Beginner and advanced ...   Упражнения для стоп    • Ballet Feet Exercises / How to improve you...   Растяжка при среднем шпагате    • INTENSE MIDDLE SPLIT STRETCHING FROM BOLSH...   Растяжка при верхнем шпагате    • OVER SPLITS STRETCHING FROM BOLSHOI BALLER...   Оставляйте комментарии, если у вас есть вопросы, я с удовольствием отвечу и помогу ;) АНГЛИЙСКИЕ СУБТИТРЫ. Русская балерина в Нью-Йорке Подпишитесь и узнайте больше о том, каково это — быть русской балериной в Америке. Посмотрите другие мои видео с тренировками. Instagram - anastasiia_fedorova13   / anastasiia_fedorova13