헬스장 기구 무서워!!!/우리 다 그렇지 않나요?/그래도 쫄지마, 할 수 있다!/이 루틴대로만 해!!!

https://www.instagram.com/y.s.pilates... 집에서도 쉽게 따라하실수 있는 운동영상들이 많이 있어요. 참고하세요~ 안녕하세요, ‘홀리나나’에요. 오늘은 저의 헬스장 루틴을 소개할께요. 저도 헬스장 가면 기구들이 그저 무섭기만 했답니다. 앞에서 다를줄 몰라 우물쭈물하는 자체가 부끄러웠죠. 헬스장 기구를 시도해본건 3년정도 밖에 안되요. ㅎㅎㅎ 그래서 가장 기본적인 제 나름의 느낌좋은 순서로 하는 제 루틴을 보여드릴께요. 여기 나와있는 무게는 일단 다 파운드이고요, 이건 순전히 저의 무게입니다. 무겁게 하는걸 좋아하지 않는 편인데, 불안하시면 더 가볍게 시작하시는걸 추천드립니다. 도움이 되었으면 하는 마음이네요. 찾아와 주셔서 감사해요.