Избавьтесь от боли в шее и спине с помощью этой 30-секундной растяжки!

На канале Kazuya Sakoda на YouTube мы публикуем информацию, которая поможет вам оставаться здоровыми: от снятия боли в пояснице и плечах до улучшения осанки и правильного питания. ▷ Тема сегодняшнего дня Избавьтесь от боли в шее и спине с помощью 30-секундной растяжки! Содержание 0:00 OP 0:34 Объяснение растяжки 3:24 Объяснение растяжки (для противоположной ноги) 5:11 Краткое содержание ▷ Подпишитесь на канал здесь    / @kazuyasakoda   　↑　↑　↑ Нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления каждый раз. Рекомендуемые видео по теме Упражнение для устранения скованности шеи за 3 секунды.    • ３秒で首コリを消す体操[English subs]Exercise to elimi...   [Просто нажмите и удерживайте 10 секунд] Лучший метод самопомощи для снятия скованности шеи и плеч! [Субтитры на английском языке]    • 【10秒押すだけ】首こり・肩こりを消す最強のセルフ整体！【English subs】   Представляем метод растяжки для радикального снятия скованности и напряжения в спине!    • 背中のコリ・張りを根本的に治すストレッチの方法をご紹介！[English Sub]   Как облегчить боль в шее    • Видео   Представляем метод растяжки для снятия скованности шеи за 1 минуту!    • ストレートネックを1分で解消するストレッチをご紹介！   Связаться с нами Клиника хиропрактики KAZU в Цудзидо, префектура Фудзисава, специализирующаяся на хронической боли в пояснице https://seitaiin-kazu.com Нажмите здесь, чтобы узнать о клиниках, сертифицированных KTR, по всей стране https://kazu-ktr.com/instructor/ Профиль Директор клиники хиропрактики KAZU Дзюдо-терапевт, инструктор по фасциальной йоге, профессиональный мастер лечебного голодания Кто такой терапевт Кадзуя Сакода?    • 治療家 迫田和也とは？ (short ver.)   Единственная клиника хиропрактики в Цудзидо, префектура Фудзисава, специализирующаяся на хронической боли в пояснице Не думаете ли вы, что пора прекратить использовать «быстрые решения» при боли в пояснице и серьёзно заняться лечением? За последние 15 лет я вылечил более 50 000 человек с болью в пояснице. Мы лечим «причину» боли, предлагая «фундаментальное улучшение», а не просто временное облегчение. С девизом «Причина боли не в том месте, где болит!» мы проводим кампанию по искоренению боли в пояснице по всей Японии. Облегчение боли посредством лечения — лишь временный шаг. Настоящее исцеление заключается в построении тела, которое предотвращает возвращение боли. Как специалист по борьбе с болью в спине, я активно делюсь советами по облегчению боли в пояснице, и методами ухода за собой, такими как фасциальная йога и растяжка, для предотвращения рецидивов. http://seitaiin-kazu.com Руководитель Центрального отделения Сёнан, Ассоциация молекулярной интегративной медицины, образования в области красоты и питания (General Incorporated Association) Мастер профессионального голодания Совершенный метод здоровья: голодание Мы представляем минеральное голодание (ферментативное голодание) — более безопасный и надежный метод, основанный на молекулярной интегративной медицине. Этот метод предполагает полное воздержание от регулярных приемов пищи, а вместо этого восполнение необходимых калорий, минералов и витаминов с помощью постных напитков, что делает его одновременно естественным и безопасным. Если сон — это отдых для мозга, то пост — это отдых для органов, своего рода глубокая очистка организма. Почему бы не воспользоваться этой возможностью и не дать своим органам, которые не отдыхали с рождения, отдохнуть и провести глубокую очистку? Тщательное очищение пробудит внутреннюю красоту. Как опытный мастер поста, я поделюсь с вами его преимуществами, а также дам советы по ежедневному питанию, улучшению состояния и детоксикации. http://kazu-fasting.com Введение в книгу «Сверхбыстрая растяжка: исцеление с помощью манги» [Fusosha] https://amzn.to/2rBLHcq «Попрощайтесь с болью в спине, скованностью плеч и болью в коленях! 30-секундная растяжка» [Kaihatsusha] https://amzn.to/3dATcE7 Всего 10 секунд надавливания! Оптимальное хиропрактическое лечение боли: триггерные точки при приступах [KADOKAWA] https://amzn.to/3e3gFxt Введение в подканал Подканал | COMPASS TRADING |    / @compassjourney   YouTube-канал доктора Накагавы, заместителя директора клиники хиропрактики Kazu    / @整体院和-k9i   YouTube-канал доктора Азумы, заместителя директора клиники хиропрактики Kazu-KAZU    / @takahiroazuma-kazu-8517   Instagram   / kazuya_sakoda_   В Instagram я делюсь своими повседневными видео, которые не опубликованы на YouTube. Подписывайтесь, если вам интересно. TikTok https://vt.tiktok.com/kL6buQ/ В TikTok я сжимаю свои популярные видео на YouTube в фрагменты примерно по 1 минуте, чтобы вы могли легко смотреть их в свободное время. Подписывайтесь на меня, если хотите. #Растяжка #ЖёсткаяШея #ЖёсткиеПлечи #КадзуяСакода #КлиникаХиропрактики #Шея #Затылок