3 nouveaux drills de sparring pour développer tes réflexes et ton Fight IQ

Tu veux progresser en sparring sans simplement faire des rounds au hasard ? Dans cette vidéo, je te présente 3 drills de Muay Thaï à réaliser avec un partenaire pour travailler tes réflexes, ton adaptation, ton Fight IQ et ta gestion de la distance. 🥊 Drill 1 : encaisser et remettre immédiatement 🥊 Drill 2 : sparring un utilisant qu'un seul coté 🥊 Drill 3 : punch contre kick Teste ces exercices progressivement, avec contrôle et sans chercher à gagner le drill. Dis-moi en commentaire lequel tu vas essayer à ton prochain entraînement. Chapitres : 00:00 Drill 1 — Encaisser et remettre 02:37 Drill 2 — Côté gauche uniquement 05:50 Drill 3 — Puncher contre kicker 🌍 Rejoins-moi ailleurs 📸 Instagram :   / genkigymgeneve   🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@genkigym?is_f... 📘 Facebook :   / genkigymgeneve   🥊Site web : http://www.genkigym.ch 📚 Continue à progresser 🥊 Progresse en Muay Thaï :    • Tuto & drills Muay Thai - Deviens meilleur...   🔥 Histoires de ring :    • Mon pire combat en boxe thai… pourtant j’a...   🥋Actualités du monde du fight playlist :    • ONE 172 : Superlek, Rodtang, Takeru... mes...   👊 À propos de cette chaîne Je suis Christophe Pruvost. 🇯🇵 Ancien champion du Japon de Kickboxing 🏆 Double champion du monde de Muay Thaï 🥊 Coach depuis plus de 10 ans 📍 Fondateur du Genki Gym à Genève Sur cette chaîne, je partage tout ce que 20 ans de compétition, de coaching et de vie au Japon m'ont appris pour t'aider à progresser plus vite. 💬 Une question ? Tu es d'accord avec mon analyse ? Ou au contraire tu vois les choses différemment ? Dis-moi pourquoi en commentaire. Je lis tous les commentaires, J'adore lire les différents points de vue. 🇨🇭 Tu es en Suisse ? Passe nous voir ! GENKI GYM GENEVE Rue Daubin 25 1203 Genève