Ваша техника не работает в спарринге. Всё дело в методе тренировок.

Присоединяйтесь к списку ожидания Muay IQ здесь: https://heatrick.com/muay-iq-waitlist Ваша техника отточена на лапах, но исчезает в спарринге. Решение обычно заключается не в увеличении количества тренировок, а в отработке правильных приемов в правильном состоянии. Вот как я планирую тренировки по тайскому боксу. Весь процесс основан на одном принципе… То, что вы изучаете заново в одном блоке, проверяется на прочность в следующем. Тренировки проходят три уровня: техника, тактика, стратегия, и каждая тренировка имеет два целевых показателя, чтобы вы знали, действительно ли каждая половина выполнила свою задачу. 0:00 Ваша тренировка навыков не имеет плана 0:55 Навык — это три вещи, а не одна 1:50 Один и тот же удар, разный результат 3:19 Свежесть развивает, усталость проверяет 4:06 Один принцип, управляющий циклом 5:03 Два показателя для каждой тренировки 7:06 14-недельный цикл блок за блоком 13:43 Десятисекундная проверка тренировки 14:59 Что это такое (и чего это еще не такое) 15:41 Что цикл не может вам сказать Цикл показывает, как проводить тренировки навыков. Он не может сказать, какой уровень вас сейчас сдерживает. Именно такую ​​диагностику я внедряю в Muay IQ, вашего тренера по бойцовскому интеллекту. Присоединяйтесь к списку ожидания здесь: https://heatrick.com/muay-iq-waitlist Участники-основатели получают самую низкую цену, которую когда-либо предлагал Muay IQ, с пожизненной подпиской. Оно не будет открыто вечно. 🎙️ 📝 Примечания к этому эпизоду и дополнительные материалы доступны по ссылке: https://heatrick.com/2026/11/06/muay-... И если вам понравилось это видео, подпишитесь, чтобы каждую пятницу получать наши последние советы по повышению эффективности в муай-тай! 🥊 🤝 Мы будем рады видеть вас в нашей команде… https://www.youtube.com/user/donheatr... Тренер по повышению эффективности в муай-тай Более 1000 бойцов · Более 95 стран Большинство советов по тренировкам противоречат сами себе. Я это исправляю. 🔗 Все наши видео с выступлениями по муай-тай, подкасты, статьи и руководства вы найдете на сайте https://heatrick.com/ 📲👇 Следите за мной в социальных сетях:   / donheatrick     / heatrick