自衛隊体育学校が推奨する準備運動

今冬は、自衛隊体育学校監修による筋肉をつけることで寒さから身を守る自衛隊式体幹トレーニング術や本気の準備運動、整理運動をご紹介します。 本映像は、本気の「準備運動」を紹介しています。