Пиковая неделя — Неделя 11 — Подготовка к 70.3 North Carolina

Самая интенсивная неделя в моей жизни! Максимальный объем и интенсивность тренировок в качестве финального рывка к дню соревнований. В видео на этой неделе я расскажу, как я структурирую неделю, а также покажу вам некоторые из основных тренировок!