Встреча с автором: «Журнал мерцаний» с Деб Дэной в Институте поливагальной теории

Деб Дана, лицензированный клинический социальный работник, партнер и соучредитель PVI, известна во всем мире тем, что адаптировала принципы поливагальной теории для использования клиницистами в терапевтической практике. Деб также известна как создательница концепции «мимолетных моментов» — микромоментов радости и благополучия в течение дня. В своей новой публикации «Дневник мимолетных моментов» Деб предоставляет пространство и контекст для понимания и начала наблюдения за этими моментами. Мимолетные моменты сообщают вашей нервной системе, что вы в безопасности и вам хорошо в этом мире, тем самым изменяя реакцию вашей системы с защитной на спокойную. Когда мы замечаем и называем эти моменты, мы тренируем нашу нервную систему быть более открытой для таких моментов, расширяя наше общее ощущение благополучия. В этой бесплатной беседе с автором Деб расскажет нам о концепции мимолетных моментов и о том, как ведение такого дневника поможет вам заложить основу для благополучия и саморегуляции. Узнайте больше о поливагальной теории и ознакомьтесь с нашими курсами, тренингами, мероприятиями и ресурсами в Институте поливагальной терапии на сайте www.polyvagal.org Чтобы узнать больше о книге и приобрести свой экземпляр, перейдите по следующей ссылке: https://www.amazon.com/Glimmers-Journ...