ヨガあるあるの誤解に答えました｜体が硬くてもOK？瞑想・食事・朝活のリアル #ヨガ #あるある #体が硬い ※縦横間違えて撮影しました🙏

ヨガに興味はあるけど、こんな疑問ありませんか？ ・体が柔らかくないとダメ？ ・瞑想ってどうやるの？ ・ベジタリアンやヴィーガンにならないといけない？ ・朝型じゃないとヨガは向いてない？ 今回はそんな「ヨガあるあるの疑問」にまとめてお答えしました。 ヨガは特別な人のものではなく、誰でも自分のペースでできるもの。 大切なのは形ではなく、自分の内側と向き合うことです。 これから始めたい方も、少しでも気になっている方も、ぜひ参考にしてみてください。 あなたのヨガが、もっと自由で心地よいものになりますように。 0:00 オープニング 0:50 ヨガは体が柔らかくないとできないの？ 6:45 瞑想はどうやるの？ 9:35 ベジタリアン・ビーガンにならないといけない？ダイエットは？ 13:55 朝派にならなきゃいけない？ 16:25 エンディング ⸻ 📲各snsのリンクはこちら https://linktr.ee/shoji_beauty 🌿セラピーの申し込みや悩みのご相談も各snsからお問合せください✨ #ヨガ初心者 #ヨガあるある #瞑想 #ヨガのある生活 #心と体を整える