Total Crunch deutsch - Vorstellung, Erklärung, Übungen - Heimtrainer + Crosstrainer + Bauchtrainer

Aus der Werbung: "Total Crunch ist alles in Einem: Heimtrainer, Crosstrainer und Bauchtrainer. Ihr trainiert nahezu alle Muskeln gleichzeitig, in dem ihr verschiedene Arten von Kraftübungen mit Herz-Kreislauf-Übungen kombiniert. Dabei trainiert ihr alle wichtigen Muskelgruppen, baut diese auf und verbrennt gleichzeitig Kalorien. Total Crunch nutzt dabei dein Körpergewicht als Widerstandskraft." Ich stelle euch den Total Crunch vor und zeige euch verschiedene Übungsvariationen. Mit meiner Meinung dazu am Schluss.