마음이 불안할 때 편안하게 가라앉히는 스트레칭 - 강하나 스트레칭(2020.02)

[나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네] -한빛라이프, 2020년 2월 출간 PART3 일상생활에 필요한 부위별 스트레칭- 하루 10분 스트레칭 프로그램 프로그램6 마음이 불안할 때 편안하게 가라앉히는 스트레칭 스트레스 받았을 때, 불안할 때, 우울할 때, 짜증말 때 하면 좋은 동작들입니다. 경직된 근육을 이완하여 편안하게 쉴 수있게 도와줍니다. #에너지뿜뿜 #스트레스풀기#릴렉스운동