Charge mentale & boule au ventre : comment stopper l'anxiété parentale 🎙️ Avec Margaux Derode | S3E7

La liste tourne en boucle. Et parfois, sans raison apparente, il y a cette boule au ventre. Cette tension dans le corps. Cette impression que ça va déborder. L'anxiété parentale touche une majorité de parents. Et reste l'un des sujets les moins accompagnés dans la parentalité. Dans cet épisode, j'accueille Margaux Derode, sophrologue spécialisée en périnatalité, pour parler enfin de ce que la charge mentale fait au corps. Et comment s'en libérer. On parle de : — le lien entre charge mentale et anxiété physique — pourquoi le corps "stocke" le stress parental — des techniques de sophrologie concrètes applicables immédiatement — comment réguler ses émotions en quelques minutes — même avec un bébé dans les bras — l'impact de l'anxiété parentale sur le couple et la relation Parce que le calme ne se trouve pas quand tout va bien. Il se construit au milieu du chaos. 🎙️ Retrouvez Parents sans Filtre sur toutes les plateformes d'écoute : 👉 https://smartlink.ausha.co/parents-sa... 📲 Suivez-nous sur Instagram : @coachpamsolutions 💼 LinkedIn : Pam Solutions Invitée de cet épisode : Margaux Derode, Sophrologue spécialisée en périnatalité @  / margauxderode.sophrologue   Si cet épisode vous a aidé, likez, commentez, et partagez-le à un parent qui en a besoin. 💜 Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode de la Saison 3. #parentssansfiltre #chargementale #anxiétéparentale #sophrologie #stressparental #postpartum #bienêtremaman #régulationémotionnelle #margauxderode #pamsolutions