10-минутная зарядка для ума и здоровья от смеха — перезагрузка, перенастройка и обновление вашего...

Нашему мозгу и телу время от времени нужен отдых, особенно если мы долгое время сосредоточены на одной задаче за рабочим столом. Присоединяйтесь ко мне на этом коротком занятии, чтобы перезагрузить, переключиться и восстановить силы для вашего мозга и тела. Здоровый смех — это осознанная и радостная практика, которая позволяет нам повысить уровень позитивной энергии и общего благополучия. Участвуя в ней, мы снижаем уровень гормонов стресса в организме, вырабатывая коктейль из гормонов хорошего настроения (дофамин, окситоцин, серотонин и эндорфины) — это здоровая ДОЗА веселья, расслабления и единения. Наслаждайтесь и оставьте комментарий ниже, чтобы узнать, что вам понравилось больше всего на занятии или как вы себя чувствуете после него! ***************************************************************** Подпишитесь на мой канал, чтобы узнать больше смеха и игривых инструментов для преображения: https://bit.ly/3wrexv4 У МЕНЯ ЕСТЬ ДЛЯ ВАС ОСОБЫЙ ПОДАРОК! ☀️~ Скачайте БЕСПЛАТНУЮ медитацию «Погружение в благодарность» Всего несколько минут благодарности каждый день могут изменить вашу жизнь навсегда — https://bit.ly/3NS3hOc Подробнее обо мне и моей работе — https://www.biancaspears.com/ Мои предложения: https://linktr.ee/bianca.spears ************************************************************************* Большое спасибо за просмотр! Я очень благодарна, что вам нравится и приносит пользу моя работа. Если вы хотите внести свой вклад, «купив мне кофе», это будет здорово — спасибо! 😊 Я, скорее всего, возьму себе чай латте или овсяное молоко без кофеина! 😉 ☀️ ~ Угостите меня кофе: https://www.buymeacoffee.com/biancasp... ☕ ******************************************************************** ☀️ ~Плейлисты для вас Последние короткие видео на YouTube ~ 🤭Смейтесь, учась - https://bit.ly/3Q3lXMP 🌟Хотите узнать больше о трансформации через смех и игру? Посмотрите этот плейлист: https://bit.ly/3wSlULf 🧠Хотите ретренировать мозг или исцелять себя и ищете дополнительные инструменты и информацию? Это для вас: https://bit.ly/3Nvnbyc Зарегистрируйтесь здесь: https://bit.ly/3xcYH6o 🤭Хотите немного посмеяться (1 минуту или меньше)? https://bit.ly/3yIMoBn ********************************************************************** ☀️ ~ Давайте общаться ~ По вопросам сессий, медиа, сотрудничества и предложений брендов: https://www.biancaspears.com/contact INSTAGRAM (СМЕХ, ЛИДЕРСТВО, ЖИЗНЬ)   / bianca.spears   INSTAGRAM (ИСЦЕЛЕНИЕ ИГРОВЫМИ И НЕЙРОПЛАСТИЧЕСКИМИ ТЕХНИКАМИ)   / neuroplaystiche.  . FACEBOOK -   / bianca.spears