8-минутная тренировка по пилатесу для осанки | Good Moves | Well+Good

Следуйте инструкциям тренера по пилатесу Хлои де Винтер, которая проведет вас через несколько упражнений, укрепляющих плечи, верхнюю и нижнюю части спины и улучшающих осанку. Эта тренировка заставит вас возвращаться к ней снова и снова для достижения долговременных результатов! Чтобы получать уведомления о новых видео, подпишитесь на канал Well+Good:    / wellandgood   Больше видео от Хлои здесь:    / gochlopilates   Подпишитесь на канал Well+Good, чтобы получать больше тренировок:    / wellandgood   Хотите больше полезных упражнений? Попробуйте эти видео: Введение в пилатес:    • 10 Minute Intro to Pilates | Good Moves | ...   Укрепление и стабильность нижней части тела:    • 15 Minute Lower Body Strength and Stabilit...   Укрепление всего тела:    • 10 Minute Full Body Strength Exercise | Go...   О Well+Good: Well+Good считает, что благополучие и здоровье должны быть доступны для всех, и признает множество барьеров, препятствующих этому. Находясь на стыке трендов, услуг и журналистики, основанной на фактах, мы работаем над тем, чтобы информировать, расширять возможности и обучать сообщества и отдельных людей в вопросах фитнеса, психического здоровья, красоты, питания, отношений, финансов и всех других аспектов вашей повседневной жизни, влияющих на вашу способность жить хорошо, одновременно стремясь бросить вызов системам, которые могут сдерживать вас (или других). Ваше благополучие — это ваше право от рождения. Благополучие — это путь к нему. Найти Well+Good можно здесь: Сайт 🖥️: https://www.wellandgood.com Instagram 📸:   / iamwellandgood   Facebook 👍:   / iamwellandgood   TikTok ⏰:   / wellandgood   Twitter 🐤:   / iamwellandgood   Pinterest 📌:   / iamwellandgood