Пилатес всего тела (с блоком!) — 25 мин

Когда дело доходит до упражнений и движения, блок можно использовать гораздо шире, чем вы думаете! Эта программа для всего тела использует блок несколькими способами, чтобы увеличить нагрузку на мышцы и корпус. *Загляните на мой сайт, где недавно появилась возможность ежемесячного членства! Вы можете ознакомиться со всеми подробностями плана на сайте https://www.mvmtwithcailin.com (подсказка: новые, более продолжительные тренировки выходят еженедельно, обучающие материалы/семинары и ежемесячный календарь тренировок!). Присоединяйтесь к MVMT! Вы также можете сделать разовое пожертвование в поддержку этого канала, что позволит мне и дальше предлагать бесплатные онлайн-занятия на YouTube! (https://www.mvmtwithcailin.com/shop). Спасибо!! * Сайт: https://www.mvmtwithcailin.com Подпишитесь на меня в Instagram:   / mvmtwithcailin   Подпишитесь на меня в Facebook: https://bit.ly/3g1jIay Сайт студии: https://bit.ly/2OVQKNk Оборудование для пилатеса, которое мы обожаем! Круг для пилатеса URBNfit - https://amzn.to/31vsRUe Мяч для пилатеса Trideer 9 дюймов - https://amzn.to/3kkpEiq Эспандеры для тренировок Theraband - https://amzn.to/2yZ35Md Реформер Balanced Body Studio - https://amzn.to/2VsJ495 Мягкий пенный ролик OPTP - https://amzn.to/31tiX5q Эспандеры Fit Simplify - https://amzn.to/2ZjFGON Коврик для пилатеса Dralegend - https://amzn.to/38cchdg Наколенник Heathyoga - https://amzn.to/2VvzfHo Баррель Balanced Body Arc - https://amzn.to/31wBT3l Блоки для йоги Reehut - https://amzn.to/3iekJNW