Тренировка на продольный шпагат. Как сесть на Шпагат в домашних условиях?

Продольный шпагат в домашних условиях. Сегодня мы сделаем комплексную тренировку на продольный шпагат, можно выполнять, как в зале, так и дома, просто повторяй за мной, приятной тренировки) Мои онлайн курсы по растяжке, функциональному тренингу и фейсбилдингу - https://www.annakanyuk.com/ -------------------------- Записывайся на пробное занятие в мои 19 студий в Москве, Киеве, Минске, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге и Ростове-на-Дону: Сайт студий - https://topstretching.com/ -------------------------- Следи за мной в: Инстаграм -   / anna_kanyuk