RETENÇÃO ou GORDURA? Entenda por que a balança aumentou | 🎯Quinta + Leve

🎯QUINTA + LEVE | 3º ENCONTRO A balança aumentou: é retenção ou gordura? 💧 🍃Se você está se esforçando para emagrecer, mas percebeu a balança subir, não tire conclusões tão rápido. O peso corporal pode variar por diferentes motivos e entender o que está acontecendo com o seu corpo faz toda a diferença. Na 🎯Quinta + Leve, estamos construindo uma sequência de encontros para ajudar você a entender o processo de emagrecimento de forma mais consciente, sem viver refém do número da balança. ✨ No nosso 1º encontro: Falamos sobre como o corpo emagrece e entendemos o déficit calórico. 🔗 Assista ao 1º encontro: https://www.youtube.com/live/7PfHCk3E... ✨ No 2º encontro: Falamos sobre como desinflamar o corpo e favorecer o emagrecimento, entendendo fatores que podem interferir nesse processo. 🔗 Assista ao 2º encontro: https://www.youtube.com/live/o8MPWGZl... 💧 E hoje, no nosso 3º encontro: Vamos falar sobre retenção de líquidos e gordura e entender por que, em determinados momentos, a balança pode subir mesmo quando você sente que está fazendo tudo certo. Vamos conversar sobre: • O que pode causar retenção de líquidos • Como calcular a quantidade de água que você deve consumir • Por que beber água é tão importante • Fatores que favorecem a retenção • Por que a retenção pode ficar mais evidente durante o ciclo menstrual e menopausa • E o que observar no seu corpo antes de entrar em desespero com a balança ✨Seja bem-vinda à 🎯Quinta + Leve! Toda quinta, um novo encontro para você entender melhor o seu corpo, fazer escolhas mais conscientes e construir um emagrecimento possível e sustentável. 💗 MÉTODO FABIANA LAURENTI 🎯 Desafio -4 kg em 30 Dias O programa completo para transformar hábitos e facilitar sua jornada de emagrecimento. https://metodofabianalaurenti.com 🎯 Destrave — Mexa seu corpo e destrave a balança Movimento e estratégias para complementar sua jornada de emagrecimento. https://pay.hotmart.com/Y107071032M?b... 🎯 Desinche para Caber 6 dias de atividades | 36 exercícios para fazer em casa ou na academia. https://pay.hotmart.com/F106942887T?b... 🎯 20 Receitas Práticas, Saudáveis e Autorais 20 receitas criadas por mim para deixar sua alimentação mais prática e saudável. https://metodo-fabianalaurenti.hotmar... ——————- Alguns vídeos do canal: ❣️ Vídeo: Creatina: beneficios, dosagem…    • CREATINA: emagrecimento, benefícios, massa...   ❣️Vídeo: Faça isso após as refeições.    •  O HÁBITO QUE AJUDA A CONTROLAR A GLICOSE ...   ❣️Vídeo: Alimentos saudáveis que podem estar sabotando o seu emagrecimento.    • 6 Alimentos “Saudáveis” que Podem Estar Sa...   💕Inscreva-se no canal, ative as notificações e acompanhe os próximos encontros. 💗 #live #livestream #retenção #retençaodeliquidos #gordura #emagrecimento #mulher40mais #menopausa #transicaoparaamenopausa #saudefeminina #emagrecerdepoisdos40 #emagrecimentosaudavel #balanca #inchaco #agua #hidratação #vidasaudavel #fabianalaurenti