Моя тренировка с касанием пальцев ног для поддержки и танцев — улучшите свои прыжки БЫСТРО!!

Хотите как можно скорее улучшить свои прыжки с чирлидингом? Вот моя разминка/тренировка с касанием носков в режиме реального времени! Эта программа была включена в моё недавнее видео «Как научиться касаться носков с большой вытяжкой за неделю» — ссылка на неё будет ниже, потому что я рекомендую сначала посмотреть то видео, а потом это! Регулярные ежедневные тренировки позволят вам легко научиться прыгать высоко и с большой вытяжкой во время карантина :) Если вам понравилось это видео, не стесняйтесь оставлять комментарии с запросами на новые видео! Как я научилась касаться носков с большой вытяжкой за 7 дней:    • HOW TO GET HYPER-EXTENDED TOE TOUCHES IN O...   Советы по чирлидингу и танцам:    • Tryout Tips for Cheer & Dance! | How to Ma...   *Небольшое предупреждение: я не тренер и не профессиональный чирлидер, я начинаю заниматься чирлидингом в колледже осенью! Моя разминка и прыжковая тренировка состоят из упражнений на растяжку и упражнений, которые я освоила на танцевальных курсах. Я обнаружила, что они также могут быть очень полезны для улучшения навыков чирлидинга. Надеюсь, это видео кому-нибудь поможет! Ставьте лайк в комментариях, если оно вам помогло* СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТЯ TikTok: @emmyyberry Instagram: @emmyyberry Обязательно ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы не пропустить моё следующее видео! СПОНСОРЫ И ВОПРОСЫ email: info@emmyzorn.com #toetouch #cheertutorial #cheerjumps #cheerleading #dancetutorial