25 min SQUAT CHALLENGE 🍑🔥 | Legs & Glutes Burn | Female Empowerment | Femme Beast

Ahoj lvice 🖤 Dnešní workout je pro všechny holky, ženy, mámy, sestry, kamarádky… prostě pro nás. 👑 Ne proto, že musíme být dokonalé. Ne proto, že musíme něco dokazovat. Ale protože je sakra fajn cítit se silná ve vlastním těle. 💖 Čeká tě 25 minut squat challenge 🍑🔥 a na konci ještě 5 minut protažení. Tempo je intermediate, takže si mákneš, ale pořád si můžeš užívat hudbu, zpívat a občas si připadat jako hlavní postava vlastního filmu 😌✨ Dneska jedeme spolu. 🖤 🎧 Girl squad playlist: 00:00 - labour – Paris Paloma (WARM UP) 03:56 - Click Clack Symphony – RAYE 08:53 - Manchild – Sabrina Carpenter 12:20 - Tattoo (Topic Remix) – Loreen & Topic 15:48 - Vampire – Olivia Rodrigo 19:28 - Dog Days Are Over – Florence + The Machine 23:07 - Queen of Kings – Alessandra 25:35 - Pink Pony Club – Chappell Roan (STRETCHING) 🌟 Co z toho budeš mít: • nohy, co o sobě budou vědět 🍑 • aktivní glutes a stehna • lepší stabilitu a sílu spodní poloviny těla • připomínku, že nemusíš být perfektní, abys byla dost 🖤 ⚡️ 25 minut pohybu. 5 minut pro sebe. Let’s go, girls. Pokud se ti naše videa líbí, nezapomeň nám dát odběr a lajk, moc nám to pomůže 🙏🏻 Sleduj nás taky na Instagramu, není to jen o cvičení 🤭 👉 instagram.com/femme_beast ⸻ Upozornění / Disclaimer: Toto video slouží pouze pro informační a zábavní účely. Nejedná se o lékařské ani zdravotní doporučení. Cvičíš na vlastní odpovědnost. Pokud máš zdravotní omezení nebo si nejsi jistý/á svým stavem, konzultuj cvičení s lékařem. Autor nenese odpovědnost za případná zranění či škody vzniklé při cvičení. #squatchallenge #bootyworkout #gluteworkout #legsworkout #lowerbodyworkout #bootyburn #gluteburn #homeworkout #noequipmentworkout #followalongworkout #intermediateworkout #25minworkout #femmebeast #femaleempowerment #girlsquad #girlpower #womenworkout #dancecardio #fullbodyworkout #cardiochallenge #workoutforwomen #empoweringwomen #homeworkout #noequipmentworkout #workoutwithmusic #followalongworkout #25minworkout