К чёрту всё. Как я построил аниме-тело за 1 год

Станьте настоящим аниме-протагонистом: https://www.skool.com/the-main-charac... Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ индивидуальную консультацию со мной, если хотите, чтобы я помог вам стать настоящим аниме-персонажем: https://calendly.com/savva-zubov/1-ho... Мой 12-недельный план тренировок и питания: https://businesswave244.gumroad.com/l... Подписывайтесь на меня в Instagram:   / savvazubov_   Если бы мне пришлось начинать свой путь к похудению и наращиванию мышечной массы с нуля, я бы использовала именно эту 3-шаговую систему, ту же самую, что и в 2025 году, и ту же самую, что и для планов моих клиентов. Разделы: 00:00 Что, если бы я начал всё сначала завтра 01:27 Шаг 1 — Произведите расчёты 06:11 Шаг 2 — Фаза похудения 08:15 Шаг 3 — Фаза наращивания мышечной массы 11:10 Моя самая большая ошибка