429 | Ejercicios japoneses para vivir en armonía con Héctor García y Francesc Miralles

¿Cuántos libros de desarrollo personal has leído este año? Piénsalo un segundo. Y ahora la pregunta incómoda: ¿cuántos han cambiado de verdad algo en tu día a día? Los dos invitados de hoy llevan casi mil entrevistas concedidas y les preguntan a menudo si estos libros sirven para algo. Su respuesta es que sí, con una condición: que el lector practique al menos una parte. Por eso su libro nuevo no es un ensayo. Es un cuaderno con cincuenta ejercicios y espacios en blanco donde te toca escribir a ti. Francesc Miralles es autor de más de ochenta libros, novelista y ensayista, y ha estado dos veces en este podcast. Héctor García, Kirai, es ingeniero, vive en Tokio desde 2004 y hoy viene por primera vez. Juntos publicaron en 2016 «Ikigai», el libro que metió esa palabra japonesa en setenta idiomas. Ahora publican «Ejercicios japoneses para vivir en armonía». 🎁 ¿Quieres ver este video sin anuncios? Apóyanos en KENSO Círculo para recibir este y más beneficios | https://kenso.es/circulo 🚀 ¡Y puedes continuar tu mejora en la productividad personal con nuestro libro KENSO! https://amzn.to/3hsqCf1 __________________________________________________ NUESTROS MEJORES CURSOS ONLINE: 🧠 Mejora tu concentración - Haz de la atención tu superpoder | https://kenso.es/curso-concentracion/ 🧭 Descubre tu propósito - Tu guía, tu motivación y tu inspiración | https://kenso.es/curso-proposito ✋ Sin interrupciones - Consigue más foco y menos distracción | https://kenso.es/curso-interrupciones 🖥️ Teletrabajo efectivo - Máxima productividad en remoto | https://kenso.es/curso-teletrabajo ✉️ Domina Outlook - Retoma el control de tu correo y de tu vida | https://kenso.es/curso-outlook ¡ÚNETE A LA RE|EVOLUCIÓN KENSO! Web | https://kenso.es Boletín | https://kenso.es/boletin Podcast | https://kenso.es/podcast X/Twitter | https://x.com/beKENSO Patreon |   / bekenso   Instagram |   / enriquegonzalo   TikTok |   / efectividadkenso   Y la música de KENSO gratis para Youtube y Podcasts | https://share.uppbeat.io/qcdtubr6eh2e __________________________________________________ ÍNDICE DEL EPISODIO: (00:00) ¿Sirven los libros de desarrollo personal? (04:28) Salir de la caja: encontrar vocación y cambios de vida (07:21) Dúo creativo: así trabajan Francesc Miralles y Héctor García (17:02) Ikigai y el cambio real: libros, ejemplos y testimonios (21:13) El ikigai inverso y aprender de lo que NO queremos (27:18) El poder de escribir a mano y la importancia de lo tangible (31:18) Dieta de información y proteger tu atención (37:01) Espacio para los propios pensamientos y ejercicios prácticos (47:43) Una verdad para todos: amabilidad y evitar peleas (48:42) Cuestionario KENSO (55:20) Despedidas y resumen Algunos de los enlaces son afiliados para ayudarnos a mantener KENSO. ¡Muchas gracias por tu apoyo, tu tiempo y tu atención! #Efectividad #KENSO #Productividad