病や不調を消し去る「５つの極意」│中村天風が語る、薬やサプリに頼らず健康な体を手に入れる方法

病や不調を消し去る「５つの極意」│中村天風が語る、薬やサプリに頼らず健康な体を手に入れる方法 六十を過ぎ、七十を過ぎて薬の袋が増え、健康診断の封筒を開けるのも怖い。そんな老後の体の不安で、夜、なかなか眠れなくなっていませんか。体が思うようにならない日はあっても、心の持ち方ひとつで、晩年は明るい方へ向けることができます。今日は、人生の後半を前向きに生きるための生き方を、五つの極意としてお話しいたします。 朝いちばんに口にする言葉を、どう変えればよいのか。まだ来ていない病を先に背負ってしまう取り越し苦労から、どう離れればよいのか。怒り、恐れ、悲しみという三つの感情に、心の席を明け渡さないための心がけ。そして、老後の一人の食事や、朝の身支度など、体を丁寧に扱うことで心をしゃんと立たせる、毎日の小さな習慣。養生訓や徒然草といった古典の言葉も交えながら、手放してよい心配と、手元に残しておきたい心の習慣を、ひとつずつお伝えします。どれも特別な道具もお金もいらない、明日の朝から始められることばかりです。 そして五つ目には、体が弱ってきた時の心の持ち方について、私が今日いちばんお伝えしたい答えがございます。病院の帰り道にも、眠れない夜にも思い出していただけるよう、どうぞ最後までお聞きください。人生の後半を前向きに生きる力は、年齢に関係なく、毎日少しずつ育てていけるものです。 晩年を明るくするのは、薬の袋の数でも、検査の数字でもございません。毎朝、目が覚めた時に、心をどちらへ向けるかです。怒らず、恐れず、悲しまず。今日という一日を、正直に、親切に、そして愉快に。心配しすぎない生き方は、明日の朝の一言から始まります。最後の日まで笑って、前向きに生きる人生の後半を、ご一緒に歩んでまいりましょう。 よろしければコメント欄に「今日もありがたい」と、ひとこと書いてみてください。老後の生き方を見つめ直し、心が少し軽くなるお話を、これからもお届けしてまいります。チャンネル登録をしていただけましたら、嬉しく思います。 #老後の生き方 #心の持ち方 #健康不安 #晩年 #老後 #生き方 #前向きに生きる #人生の後半 #老後の不安 #シニア #一人暮らし #養生訓 #感謝 #朗読 #心が軽くなる