20 MIN CORPO TODO COM HALTERES | Mulher Definida #01

🔥 PROJETO MULHER DEFINIDA | DIA 1 Bem-vinda ao primeiro treino do projeto! Hoje vamos trabalhar o corpo todo com halteres, ativando pernas, glúteos, abdômen, braços e costas em apenas 20 minutos. Equipamentos: 🏋️ Halteres 🪄 Cabo de vassoura (opcional) 💧 Garrafinha de água 🛍️ LINK DAS CANELEIRAS: https://s.shopee.com.br/W3SHnxnyp 💪🏻LINK DOS HALTERES : https://s.shopee.com.br/6VL8vTAF0H 🏋️‍♀️ LINK DO KIT DE TREINO EM CASA: https://s.shopee.com.br/7pq31M0Ere 💖 ENTRE NO MEU GRUPO VIP NO WHATSAPP: https://kiwify.app/HB1RiEj ━━━━━━━━━━━━━━━ ✨ No grupo VIP você recebe: ✔ Treinos novos todos os dias ✔ Cardápios simples ✔ Desafios exclusivos ✔ Dicas para emagrecer e definir ✔ E pode tirar dúvidas direto comigo 👊