慈悲の瞑想| すべての生きとし生けるものが幸せでありますように

この作品は、古代インドのパーリ語経典 メッタ・スッタ に由来する メッタ瞑想（慈しみの瞑想）をもとにしています。 私たちは日常の中で 無意識に世界を分けています。 自分と他人 好きと嫌い 近い人と遠い人 その分離の中で、心は揺れ続けます。 この瞑想は、その分けている意識を 静かにゆるめていくプロセスです。 自分から始まり、大切な人、縁のある人 苦手な人へと広がり、最後に すべての存在へとひらかれていきます。 静かに座るか、横になり 呼吸とともに、そのまま繰り返し 聴いてみてください✨✨ 《歌詞》 私が幸せでありますように。 私が健康でありますように。 私が安らかでありますように。 私が苦しみから解放されますように。 私の大切な人が幸せでありますように。 私の大切な人が健康でありますように。 私の大切な人が安らかでありますように。 私の大切な人が苦しみから解放されますように。 私と縁のある人が幸せでありますように。 私と縁のある人が健康でありますように。 私と縁のある人が安らかでありますように。 私と縁のある人が苦しみから解放されますように。 私の嫌いな人が幸せでありますように。 私の嫌いな人が健康でありますように。 私の嫌いな人が安らかでありますように。 私の嫌いな人が苦しみから解放されますように。 私を嫌っている人が幸せでありますように。 私を嫌っている人が健康でありますように。 私を嫌っている人が安らかでありますように。 私を嫌っている人が苦しみから解放されますように。 すべての生きとし生けるものが幸せでありますように。 すべての生きとし生けるものが健康でありますように。 すべての生きとし生けるものが安らかでありますように。 すべての生きとし生けるものが苦しみから解放されますように。 🎼 制作：pure soul 🔮著作権 © 2026 ✨Instagram   / yuki_spirit_voyage   —— #メッタ瞑想 #慈悲の瞑想 #瞑想音楽 #ヒーリング音楽 #マインドフルネス #非二元 #純粋意識 #内なる平和 #睡眠用BGM #意識 #meditationmusic #healingmusic #mindfulness