Защита ромба и 1 баскетбольной зоны

В этом видео я разбираю редкую баскетбольную зонную защиту, называемую «Ромбовидная и одна баскетбольная зона». «Ромбовидная и одна баскетбольная зона» — это когда 4 игрока в зоне и 1 игрок в защите один на один, что очень похоже на схему «Коробка и один». В схеме «Ромбовидная и одна баскетбольная зона» 4 других игрока в зоне располагаются в ромбе, где 1 игрок защищает точку, 1 — пост, и по 1 игроку на каждом фланге. Индивидуальные планы тренировок по баскетболу для игроков: https://www.alsbballtraining.ca/servi... Индивидуальные планы тренировок по баскетболу для тренеров: https://www.alsbballtraining.ca/Coach... Ссылки на Amazon Баскетбольный мяч, который я использую: https://amzn.to/2VzkAbY Пилоны: https://amzn.to/2IgRs4a Теннисные мячи: https://amzn.to/30ZypUl Малый медицинский мяч: https://amzn.to/2Mj7r6J Тяжелый баскетбольный мяч, который я использую в этом видео: https://amzn.to/2Wvk5Ua Эспандер для бега Victorem: https://amzn.to/2Wv9wkY Эспандеры Victorem для голеностопа: https://amzn.to/2MBwwKg Моя книга о непревзойденной защите в баскетболе http://www.alsbballtraining.ca/author... КНИГА ТРЕНИРОВОК ПРЫЖКОВ http://www.alsbballtraining.ca/jump-t... Тренировки по баскетболу 1 на 1 (Гамильтон, Онтарио и окрестности) https://www.alsbballtraining.ca/servi... ССЫЛКА НА ЗАПИСИ С ЛУЧШИМИ РЕЦЕНЗИЯМИ http://www.alsbballtraining.ca/game-t... ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ PATREON   / alsbball   Музыку, которую я использую, можно найти на канале NCS на YouTube    / nocopyrightsounds   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА COPPA: Это Канал на YouTube и это видео предназначены для тренеров по баскетболу, инструкторов и игроков старше 13 лет. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Интенсивные тренировки сопряжены с рисками. Не всем подходят интенсивные тренировки или упражнения с отягощениями. Предварительно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что вы готовы к интенсивному и требовательному режиму тренировок.