Mon hystérectomie 2 mois après : quel bilan ?

Si tu es concernée par une hystérectomie, par la ménopause, ou par une grande phase de transition corporelle, tu n'es pas seule. Prends le temps, écoute ton corps, et entoure-toi des bons professionnels de santé 💬 Les commentaires sont ouverts si tu souhaites partager ton expérience ou poser une question. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Retrouve mes autres vidéos en lien avec celle-ci : la créatine après 45 ans :    • La créatine après 45 ans, ça change tout !   quel sport choisir après 45 ans :    • Quel sport choisir après 45 ans ?   pourquoi tu abandonnes le sport après 45 ans :    • Pourquoi tu abandonnes le sport après 45 a...   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 00:00 – Hystérectomie : pourquoi j’en parle aujourd’hui 00:38 – Retour en arrière : endométriose, fibromes et douleurs chroniques 02:26 – L’été de la réflexion : accepter l’idée d’une hystérectomie 05:01 – Le rendez-vous décisif et le choix du chirurgien 06:53 – L'intervention 07:38 – Premier mois de convalescence 07:57 – Ménopause chirurgicale et bouffées de chaleur 08:56 – Changements physiques 10:25 – La liberté 10:56 – Vivre avec la ménopause ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧭 REPRENDRE LE CONTRÔLE DE TON CORPS — LE PROGRAMME PHOENIX Ton corps a changé, mais ersonne ne t'a donné le nouveau mode d'emploi. Je te propose trois mois d'accompagnement, avec un bilan complet au départ. On regarde où tu en es, on construit ton programme, et on progresse avec un cadre clair et un suivi, pour reprendre l'activité physique efficacement et en toute sécurité. 👉 Découvre le programme et réserve ton bilan de départ : https://www.madamelakine.fr/captureph... 🌐 Mon site : https://www.madamelakine.fr ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 👋 QUI JE SUIS Je m'appelle Lucie, je suis kinésithérapeute spécialisée en santé de la femme depuis plus de 20 ans. J'ai moi-même traversé des années d'endométriose sévère, puis une hystérectomie avec annexectomie — donc une ménopause chirurgicale. Je sais ce que c'est, un corps qu'il faut réapprendre à habiter. Ce que je vois tous les jours, ce sont des femmes à qui on a dit « tout va bien » sans jamais leur donner la suite. Ici, je t'explique la mécanique : ce qui se passe dans tes muscles, tes os, ton périnée. Pas des conseils instagrammables. Des explications appuyées sur les données actuelles de la science, et mon vécu, parce que j'ai parcouru le chemin avant toi. Prends soin de toi, et à bientôt dans mes prochaines vidéos. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ Ces vidéos sont de l'information en santé, pas une prescription individuelle. Si tu as une ostéoporose, une pathologie ou une douleur en cours, parles-en à ton médecin ou à un professionnel de santé avant de commencer un entraînement en force. #ménopause #santédesfemmes #hysterectomy