Treino para Emagrecer em Casa. Treino 4, semana 2

TREINO PARA EMAGRECER | TREINO 4 – SEMANA 2 | DB FIT Este é o Treino 4 da Semana 2 do DB Fit – Emagreça e Permaneça, um treino de emagrecimento em casa que faz parte do programa completo de 12 semanas, com treinos de aproximadamente 25 minutos. O DB Fit combina treino de força, alongamento, mobilidade e cardio em uma programação semanal para você treinar em casa seguindo uma sequência organizada. 📅 CRONOGRAMA SEMANAL DB FIT SEGUNDA-FEIRA — Treino de Força TERÇA-FEIRA — Alongamento QUARTA-FEIRA — Treino de Força QUINTA-FEIRA — Mobilidade SEXTA-FEIRA — Funcional Dance | Cardio ▶️ Acompanhe os vídeos na sequência para realizar cada semana completa do programa. 🎁 NA PLATAFORMA: tenha acesso ao programa completo e organizado, plano alimentar, vídeos de orientação nutricional, tabela de controle diário e demais conteúdos do DB Fit. 🌐 Acesse o DB Fit completo: http://www.emagreca-e-permaneca.com.br⁠ #TreinoEmCasa #TreinoParaEmagrecer #TreinoDeForça #Emagrecimento #DBFit