30 MINUTOS EJERCICIO DE CUERPO COMPLETO PARA NIÑOS: ¡Prepárate para quemar calorías!

Ya casi llegamos al final de semana, ¡nada mejor que concluirla con un excelente entrenamiento para ganar resistencia! Hoy nuestros niños trabajarán todas las extremidades del cuerpo, pero será un entrenamiento más ligero, primero conseguiremos que nuestros pequeños entren en calor antes de entrenar, ya que debemos protegerlos contra cualquier tipo de lesión. Los ejercicios de hoy también sirven para bajar de peso, sabemos que la obesidad infantil es muy común hoy en día, por eso siempre debemos cuidar a nuestros hijos, su salud, ven a ver los ejercicios completos y supervisa siempre a tu hijo para que pueda realizar los entrenamiento con pesas ¡forma correcta! 💪 ¡No olvides seguir mi canal de YouTube para recibir nuevos videos todos los lunes y jueves! TIMECODES: 00:00 Círculos De Brazos 00:22 Descanso 00:40 Rotaciones Corporales 01:08 Descanso 01:26 Cruzar Los Brazos 01:52 Descanso 02:10 Elevación De Rodillas 02:27 Descanso 02:46 Manos De Oración Arriba 03:14 Descanso 03:32 Golpes De Manos 03:51 Descanso 04:10 Estocada Con Saltos 04:27 Descanso 04:53 Sentadillas 05:42 Descanso 06:00 Pierna Izquierda Lateral 06:33 Descanso 06:51 Pierna Derecha Lateral 07:24 Descanso 07:42 Rotación Lateral Del Brazo 08:04 Descanso 08:30 Elevación De Rodillas 08:47 Descanso 09:05 Manos De Oración Arriba 09:33 Descanso 09:51 Golpes De Manos 10:11 Descanso 10:29 Estocada Con Saltos 10:47 Descanso 11:13 Patadas De Burro Izquierda 11:50 Descanso 12:08 Patadas De Burro Derecha 12:46 Descanso 13:04 Flexiones De Las Rodillas 13:46 Descanso 14:04 Patadas Para Atrás 14:43 Descanso 15:01 Brazada De Espalda 15:30 Descanso 15:48 Tríceps 16:26 Descanso 16:44 Tríceps 17:21 Descanso 17:47 Elevación De Rodillas 18:04 Descanso 18:23 Manos De Oración Arriba 18:51 Descanso 19:09 Golpes De Manos 19:28 Descanso 19:47 Estocada Con Saltos 20:04 Descanso 20:30 Toque En El Talón 20:49 Descanso 21:07 Abdominal Con Toque De Rodilla 21:37 Descanso 21:55 Levantar Las Piernas 22:14 Descanso 22:32 Abdominales Oblicuos 23:00 Descanso 23:18 Plancha 23:47 Descanso 24:05 Patadas De Tijera 24:22 Descanso 24:40 Plancha En T 25:31 Descanso 25:49 Patadas En El Aire 26:07 Descanso 26:26 Rotación De Caderas 26:54 Descanso 27:12 Movimiento Molino De Viento 27:48 Descanso 28:06 Círculos De Brazos