Bezdech senny - metoda Butejko

Chrapanie i ciężki oddech w nocy mogą prowadzić do niebezpiecznej choroby jaką jest obturacyjny bezdech senny, czyli zatrzymanie oddechu podczas snu. Ciężki oddech w ciągu dnia przyczynia się do zwiększonego oddychania w nocy. Takie praktyki jak oddychanie przez nos, unikanie spania na wznak i zmniejszenie objętości oddechowej pozwalają w ogromnym stopniu poprawić jakość życia. Więcej na stronie: http://butejko.pl/ Nagranie video zostało wykorzystane za zgodą P. McKeown z: http://buteykoclinic.com/