8 Dicas Surpreendentes para Aliviar os Sintomas da Menopausa e Viver com Qualidade de Vida

Amenizar os sintomas da Menopausa sem uso de remédios, hormônios, depender do SUS ou mesmo investir muito dinheiro. Nesse vídeo vou explicar 8 Super Dicas Grátis de tratamento da Menopausa que vai depender do seu esforço e determinação em seguir esses hábitos para mais qualidade de vida durante essa fase de vida. 00:00 introdução 00:51 Alimentação na menopausa - o que comer e que alimentos evitar 05:10 Vitamina D para a mulher na menopausa 06:06 Atividade física - os exercícios de força fazem parte do tratamento da menopausa (musculação) 09:12 Assoalho pélvico e masturbação nas mulheres menopausadas 10:13 Tabagismo e etilismo menopausal 11:13 Higiene do Sono e o sono na menopausa 14:05 Hidratação 14:52 Estímulo mental 15:39 Conclusão Consulta: https://drafernandatorras.com.br/ INSTA:   / drafernandatorras   Dra. Fernanda Torras (CRM 130332) GINECOLOGISTA - MASTOLOGISTA Saúde na Menopausa ❤ #tratamentomenopausanatural