Comment préserver votre équilibre face à vos émotions ?

Pensées envahissantes, émotions intenses, réactions automatiques… Une remarque qui vous reste en tête, une décision regrettée, une situation que vous rejouez sans cesse… Ce ne sont pas toujours les événements qui pèsent le plus, mais les mécanismes internes qui s’activent en nous. L’Action Sociale et Sociétale APICIL Santé Prévoyance vous invite à participer à un webinaire pour mieux comprendre vos mécanismes émotionnels, prendre du recul et préserver durablement votre énergie mentale.