Så äter och tränar jag under en dag

Hur äter och tränar jag för att se hur som såhär? Just nu så tränar jag regelbundet 5-6 gånger i veckan och ser till att få i mig runt 2300-2500 kalorier om dagen med ett snitt på 200g protein. I samarbete med Lifesum: Skaffa premium för 50% rabatt genom min länk: https://bit.ly/2HMHRmv Reklamlänk för Tyngre: https://bit.ly/3zlnLZj Instagram:   / sampev2   Twitter:   / sampev2   Twitch:   / sampev2   Snapchat: Samuelstro For Business, contact: sampev2.business@gmail.com OBS; Eftersom att jag är ambassadör för NOCCO så kan det förekomma en del produktplacering/reklam i videon. ABOUT ME: gillar burgare och träna biccor Music by: ask me in the comments xdddd