ОЖИДАЛ ПРОСВЕТЛЕНИЯ, ПОЛУЧИЛ ПОЧЕСУХУ, ЗАТЕКШИЕ НОГИ, ЖЕЛАНИЕ ВСКОЧИТЬ, ПОБЕЖАТЬ УЗНАТЬ КОТОРЫЙ ЧАС?

В этом видео первый опыт с духовным учителем. Слова гуру и реакция разума и тела сопровождающие медитацию. Вывод, не важно кто перед тобой и кто рядом с тобой, навык медитации, отключения, погружения в себя - это процесс, искусство мелких шагов, совершаемых регулярно, которые приведут тебя к осознанности, тишине, спокойствию и радости каждого момента жизни. Не ждите чудес и озарений сразу, просто продолжайте делать, начните с 10-15 минут. Погружайтесь в созерцание себя внутреннего, своего дыхания с закрытыми глазами или чего-то внешнего пусть даже маленькой травинки - там целый мир. Изменяя себя мы изменяем весь МИР. ► Если вам было полезно — лучшая благодарность это подписка на канал и лайк под видео! ► Пишите в комментариях: был ли у вас опыт медитации? Что вы чувствовали? #медитация #гуру #осознанность #первыйопыт #духовность #какмедитировать #омедитации #осознанность #успокойразум #медитациядляначинающих #духовность