Йога при ишиасе | Облегчение боли при ишиасе | Чистка нервов и растяжки

Очень пассивная серия упражнений на растяжку и скольжение при ишиасе. Отлично подходит для восстановительного периода или профилактики. Мы будем растягивать мышцы ног и чистить седалищный нерв зубной нитью. Обещаю, вы сразу почувствуете облегчение, и со временем эта практика избавит вас от срывов. Делайте то, что вам удобно, и делайте то, что можете. Занимайтесь 2-3 раза в неделю, чтобы увидеть прогресс. С любовью, Акшая Агнес 🌹 ✨ Подпишитесь на меня в Instagram @move.with.agnes Видео, которые можно делать во время менструального цикла 👇🏼 🌸 ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ    • Yoga During Periods | Relaxing yoga flow d...      • YOGA DURING PERIODS  | Gentle Yoga Flow Fo...   🌸 Йога-растяжка во время месячных | Для облегчения симптомов ПМС, спазмов и вздутия живота    • Yoga Stretches During Period | To Ease PMS...   #ишиас #облегчениеболиприишиасе #йогадляишиаса