抑郁停药后的戒断反应，我如何靠冥想化解了？|冥想日记

本期《冥想日记》中，一位朋友分享了他抑郁症停药之后的一次非常神奇的体验。 他不再用药物压制自己的内在情绪后，出现了痛苦的戒断情况，他通过臣服冥想的方式，成功化解了…… 一次偶然的事件，导致他陷入到了极端的恐惧之中，情绪崩溃，他又是怎么样走出这样的困境的呢？