[#19]: El ABC de la Ansiedad

¿Qué es la ansiedad? ¿¡Por qué la siento?! ¿Ejercicios para aliviar la ansiedad?? En este episodio hablamos acerca de todo lo que tiene que ver con ansiedad. Te escribí recordatorios, notas acerca del sistema nervioso y ejercicios para que puedas usarlos HOY. Quédate hasta el final porque te escribí una carta especialmente para ti si has sentido ansiedad 💌