デジタル疲れを解消する脳の習慣【精神科医・樺沢紫苑】

樺沢紫苑の新刊『知性大全　AI時代に不可欠な力』 https://www.amazon.co.jp/dp/4801401732/ 【YouTube質問フォーム】　https://ws.formzu.net/fgen/S811176637/ 【質問】「ドーパミンデトックスをどう思いますか？　世の中、楽しいことがありすぎて現代人は病んでいますよね。ほどほどに付き合うことは難しく、人間が幸せになることは不可能では？　昭和時代はまだ楽しいことと余白のバランスが取れていたと思います。」 地球ぼんばんばさん（35歳・男性）