«Почему у других печенье, а у меня фрукты?» Разговор с дочкой о любви к себе

Дочка пришла из школы и спросила, почему у других ребят в ланчбоксах печенье, шоколадки и чипсы, а у неё — фрукты. Этот вопрос стал началом большого разговора о любви к себе. О том, как она проявляется в обычных решениях: что мы едим, когда ложимся спать, как двигаемся и прислушиваемся к себе. В этом видео делюсь разговором с моей десятилетней дочкой и мыслью, которую хочу передать ей на всю жизнь: ты — главный человек в своей жизни, и заботиться о себе можно уже сейчас 💛 Пищевые привычки тоже формируются в детстве. И родителям важно понимать, как помочь ребёнку выстроить здоровые отношения с едой. Именно этому посвящена моя программа «Формула детского здоровья» для родителей детей от 0 до 14 лет. На программе разбираем: • Как составлять полноценный рацион с учётом возраста ребёнка. • Какое место сладости могут занимать в детском питании. • Как формировать пищевое поведение и что учитывать, если ребёнок мало ест или переедает. • Какие вопросы об анализах и здоровье ребёнка важно обсуждать с врачом. Вас ждут уроки в записи, рецепты блюд и сладостей, трекеры, чек-листы и большая энциклопедия детского здоровья. Доступ к материалам — 12 месяцев. 💚 Присоединяйтесь, чтобы увереннее разбираться в детском питании и применять знания в своей семье: https://lifemedacademy.ru/kids_formul... А в комментариях поделитесь: как вы объясняете детям, что значит заботиться о себе?