Mpangilio wa Milo Punguza Uzito Dhibiti Kisukari

Dr Boaz Mkumbo Ni Mkufunzi na Muasisi wa Programu ya Sayansi Ya Mapishi Katika video hii Dr ameonyesha kwa vitendo ratiba yake ya kula kwa siku amefanya mapishi mbalimbali karibu utazame video hii nina amini utajifunza